A cozinha é o lugar mais reconfortante da casa porque nele encontramos alimento para o corpo e para a alma. Deixe a Natureza entrar na sua e esqueça os produtos feitos pela indústria alimentícia em geral, que não coloca amor nesse ato nem está preocupada com a saúde do seu organismo e o de sua família!

Esse é um dos segredos de manter o bem-estar - não entregue essa função vital a terceiros - ponha a mão na massa, deixe a preguiça de lado e estabeleça como prioridade fazer a comida que vai mantê-lo longe das doenças!

segunda-feira, 3 de novembro de 2008

Hamburguer de aveia



Ingredientes


2/3 xícara de aveia integral em flocos finos
2/3 xícara de nozes picadas
3 talos de aipo picado
2 cenouras raladas
1/4 xícara de farinho de trigo integral
1/4 xícara de água

Como fazer


Misture todos os itens e dê a forma de 6 hamburgueres.


Frite ou asse (prefiro a segunda opção).


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